▼まずはコック

皆さんはコックを正しく理解していますか？
この手の記事を読むということは、ゴルフリテラシーが高い方だと思うので、「そんなの
知ってるよ」という方もいらっしゃると思います。

しかし、そういう方でも改めて知ってもらうこともいいと思います。
なんか聞いたことがある！という方は、この機会に是非マスターしてみてください。

▼腕の構造

まずは腕の腕の構造から見て行きましょう。

・手首は360°自由に動く
・肩も360°自由に動く
・肘は一方にしか動かせない

これはほぼ全ての人に当てはまることだと思います。

じゃあ、問題となってくるのはどの方向で、手首、肘、肩はどんな感じで動かすと良いのか？です。

▼本題のコックです

上記で手首、肩は360°、肘が一方方向と分かりました。
ポイントとなってくるのは、肘だけ動きが制限されているということです。

ここでなるほど！と思った方はナイス！です。
肘の折れる方向に手首、肩を合わせるしかないんですね。

少しアドレスの復習を。
アドレス時右肘は上方向(肘が下)に折れるようにセッティングしていると思います。
ということは肘の折る方向は決まりました。

▼実践してみよう

クラブは持って持たなくてもいいのでグリップの形を作り、立ったままの状態で腕を伸ばしてみてください。

折る方向は分かったと思うので、手首を肘が折れる方向へ折ってみてください。
クラブを持っていればヘッドは真上にあると思います。
なければ、両手親指が真上を向いていると思います。
そのとき、右肘は少し手首と同じ方向に曲がっている状態です。

分かりやすく言うとこのような感じです。

これで7、8割は合っているのですが、実は折る方向は真上ではないんです。

▼コック方向とは？

真上では7、8割だとお話させてもらいました。
じゃあ、どこだ？ですよね？

結論です！イメージは「V字」です。
もう少しわかりやすく言うと右肩方向です。

トップの形をイメージしてもらうと分かりやすいと思いますが、左肘は伸びた状態、右肘は曲がった状態になっています。
やってみて頂くと分かると思いますが、右肘のみ曲げていくと自然と右肩方向へ向かっていくと思います。

難しい話は置いておいて、右肘だけ曲げることにより腕の長さが違ってくるので、右肩方向へ向かっていくわけですね。

▼まとめ

いかがだったでしょうか？
文字起こしをすると少し分かりにくい部分もあるかと思いますが、頭でイメージしながらすることも良いとおもいます。

知っていた方も知らなかった方も、コック方向は次回お話しする“アンコック”に繋がっていくので、是非マスターしてみてください。

あ、ノーコック打法？なるものもあると思いますが、僕はやりませんしお客さんにお伝えすることもありません。
あしからず、、、

では！